«El trabajo se acumula y no paran de llegar pendientes.»
«Tengo muchas cosas por hacer, la vida no me da para tanto»
¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones? Probablemente.
Estas son por lo menos dos constantes en las verbalizaciones que escucho en las juntas con mis clientes y con mis amig@s. Es como si tod@s siempre estuvieran rebasados con lo que tienen que hacer.
Así que empecemos por preguntar:
Y mi respuesta sería: Realizar mis actividades profesionales y sentirme bien físicamente.
Partiendo de esa base, analicemos un poco el entorno profesional en el que estás:
Sea cual sea la industria de la que formas parte, cada actividad que realizas va alineada con otras tantas que alguien más ejecuta y así, de forma colaborativa y casi sin sentirlo, estamos creando, brindando servicio a nuestros clientes, produciendo algo… ¡Haciendo magia!
Tu trabajo, esa actividad que desarrollas día con día, forma parte de la suma de las actividades de todos los que integran la organización a la que perteneces y si lo piensas un poco, cuando hay más trabajo, por lo regular significa que hay más ventas, que hay más solicitudes y que a la empresa le está yendo bien. ¡Eso es algo muy bueno!
Espera, sé que por tu mente está pasando una lista de «otras razones» por las que hay más trabajo. Es posible, solo que el objetivo de este post es encontrar otra perspectiva, no justificar las razones por las que estás abrumadx. Así que retomemos:
Si estás full de pendientes, ese es un buen momento para tomarte un tiempo y establecer prioridades que te permitan encontrar equilibrio.
Dime algo, ¿A qué hora empiezas a trabajar?
Probablemente a las 8:30am y terminas pasadas las 6:00pm y… ¿Te tomas un break de 10 a 15 minutos después de algunas horas de estar trabajando? ¿Respetas tu horario de comida y disfrutas esa hora de comida para aprovechar los alimentos? ¿Te detienes unos minutos cuando estás cansado? o ese es exactamente el momento en el que «te exiges más» para terminar rápido y eso es exactamente lo que no sucede, porque te dan las 9:00pm o más y sigues trabajando.
Si lo que acabo de hacer es describir uno de tus días, evidentemente estás desequilibrado y por lo tanto tu productividad va a la baja. Lo notes o no, lo admitas o no, eso es lo que está pasando.
Entonces, vamos a buscar un punto que te ayude a empezar a equilibrarte mentalmente.
Piensa que ser productivo significa que eres capaz de hacer lo que tienes que hacer en un tiempo promedio, treinta minutos, una hora, dos… todo depende de la tarea que estés realizando.
Que estás clarx y despejadx para resolver las situaciones que se van presentando a lo largo del día y que tienes la energía suficiente para rendir bien tus ocho horas de trabajo. Eventualmente hablaremos de este número de horas, pero no en este post 😉
¿Así que en dónde está el equilibrio? En tus descansos entre una cosa y otra, cinco minutos de estirarte o caminar un poco es fantástico.
El equilibrio está en comer bien, en establecer prioridades y hablar con tu equipo para ir viendo los avances de los proyectos y sobre todo, en que tú seas consciente de que los reportes, las presentaciones y las juntas o lo que sea, cada cosa tiene su tiempo y su espacio.
Eres tú y solo tú quien marca el ritmo de lo que haces cada día y tu equipo se alinea de manera natural contigo.
Recuerda: La vida se conforma de muchos elementos, así que asegúrate de que estás cuidando de ti y detente cuando lo necesites.
Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile
Becoming Agile 