equilibrio – Becoming Agile

La claridad siempre llega

A veces nos castigamos por no haber hecho algo antes.
Por no haber tomado una decisión, dado un paso, dicho una palabra.
Pero… ¿y si simplemente no era el momento?

Ni el tuyo, ni del contexto.

A veces lo único que necesitamos es tiempo.
Tiempo para que las piezas se acomoden, para que el ruido baje,
para que la mente deje de empujar y el alma pueda ver.

Y entonces llega: la claridad.
No como una “solución” inmediata, sino como un camino que se abre frente a ti.

Puede tomarte horas, días o semanas,
pero siempre llega.

Y cuando llega, solemos decir:

¡¿Por qué no me di cuenta antes?!

Es porque no era el momento.
Porque necesitabas pasar por el silencio,
por la pausa,
por la vida que ocurre mientras tanto.

La claridad no se busca, se recibe.
Y aparece cuando estás en calma.

Hoy, date la oportunidad avanzar con conciencia, no con prisa.

-PH1N1X-

Clarity Always Comes

Sometimes we punish ourselves for not having done something sooner. For not having made a decision, taken a step, said a word. But… what if it simply wasn’t the right time?

Neither yours, nor the context’s.

Sometimes all we need is time. Time for the pieces to fall into place, for the noise to subside, for the mind to stop pushing and the soul to see.

And then it arrives: clarity. Not as an immediate “solution,” but as a path opening before you.

It may take hours, days, or weeks, but it always comes.

And when it arrives, we often say:

Why didn’t I realize it sooner?!

It’s because it wasn’t the right time. Because you needed to go through the silence, the pause, the life that unfolds in the meantime.

Clarity isn’t sought, it’s received. And it appears when you are calm.

Today, give yourself the opportunity to move forward with awareness, not with haste.

-PH1N1X-

¿Qué es lo más difícil que te ha tocado enfrentar en la vida?

Hace poco, alguien me hizo exactamente esta pregunta.

Y me quedé pensando…

Por mi mente cruzaron diferentes momentos y situaciones de mi vida y sin embargo, llegué a esta conclusión:

Creo que una de las cosas más difíciles a las que me he enfrentado en la vida ha sido a mí misma.

Aprender a escucharme, a cuidarme, a respetarme y a ser considerada conmigo misma fue un proceso largo.

Hoy en día es mucho más sencillo, pero no siempre fue así.

Desde la escuela, me había acostumbrado “a dar mi 100%” y me sentía orgullosa de exigirme el 200% si era necesario.

Y ese 200% fue en ascenso conforme fui trabajando y creciendo profesionalmente.

Dormir poco o nada era normal para mí.

Hubo un tiempo en el que daba clases de 7:00am a 9:00am, llegaba corriendo a la agencia de publicidad en la que trabajaba a las 9.30am y salía corriendo -con suerte- a las 7:00pm para entrar al posgrado y salir de ahí a las 10:00pm para llegar a casa a cenar cualquier cosa, calificar a mis alumnos o preparar clase y después, dormir «algo».

Recuerdo que a veces iba al baño en la agencia, solo para poder dormir 5 minutos. Estaba exhausta y orgullosa. ¡Ja!

Cumplía con los estándares de productividad y compromiso que había aprendido y que también me pedían en todos lados: como docente, como copy en la agencia y como estudiante de posgrado.

Hasta que colapsé y eso me mandó a la cama dos años y medio.

Y en esos dos años y medio, aprendí más de mí misma y de lo que quería, que en toda mi carrera.

Sin duda a partir de esos dos años fue cuando empecé a buscar ideas – o semillas, como yo las llamo – que me ayudaran a diseñar una nueva vida, una nueva estructura.

Y las encontré.

Descubrí que no “tengo que” nada. Porque siempre tengo elección.

Aunque no lo parezca en ese momento.

Aunque se vea abrumador, gigante, imposible o irreal «porque nadie lo hace de esa manera»… yo tengo elección y soy yo quien decide si quiero o no hacer algo.

Aprendí que es mucho mejor para mí, tomarme un día de descanso que pedirle a mi organismo más de lo que puede dar.

Porque ese día de descanso es de reset y si lo ignoro, puede que no tenga una tercera oportunidad. Porque en este momento estoy viviendo literalmente my second chance.

Y en el camino de mi aprendizaje, también descubrí mi propósito: Ayudar a las personas a encontrar otra forma de trabajar, otra manera de abordar las responsabilidades del día a día.

Con pausas

En slow

Cuidando de sí mism@s, porque son lo más valioso que tienen.

Por eso escribo, por eso diseño estructuras, sistemas, metodologías…

Porque con cada una yo también me recuerdo a mí misma lo que es verdaderamente importante y valioso: mi vida.

Y hoy escribo esto para recordarme —y recordarte— que no “tenemos que” nada.

Siempre hay elección.

PH1N1X – Lía VM –

What’s the hardest thing you’ve ever had to face in life?

Someone recently asked me exactly this question.

And I was left wondering…

Different moments and situations in my life flashed through my mind, and yet I came to this conclusion:

I think one of the hardest things I’ve ever faced in life has been myself.

Learning to listen to myself, take care of myself, respect myself, and be considerate of myself was a long process.

It’s much easier today, but it wasn’t always this way.

Since I was in high school, I had gotten used to «giving 100%» and I prided myself on pushing myself to 200% if necessary.

And that 200% increased as I worked and grew professionally.

Sleeping little or not at all was normal for me.

There was a time when I taught classes from 7:00 a.m. to 9:00 a.m. I would rush to the advertising agency where I worked at 9:30 a.m. and rush out (if I was lucky) at 7:00 p.m. to get to graduate school and leave by 10:00 p.m. to get home to grab some dinner, grade my students, or prepare for class, and then get some sleep.

I remember sometimes going to the bathroom at the agency just to get a 5-minute sleep. I was exhausted and proud. Ha!

I met the productivity and commitment standards I had learned and that were also required of me everywhere: as a teacher, as a copywriter at the agency, and as a graduate student.

Until I collapsed, and that sent me to bed for two and a half years.

And in those two and a half years, I learned more about myself and what I wanted than in my entire career.

Without a doubt, it was from those two years on that I began searching for ideas—or seeds, as I call them—that would help me design a new life, a new structure.

And I found them.

I discovered that I don’t «have to» do anything. Because I always have a choice.

Even if it doesn’t seem like it at the time.

Even if it seems overwhelming, gigantic, impossible, or unrealistic «because no one does it that way»… I have a choice, and I’m the one who decides whether or not I want to do something.

I learned that it’s much better for me to take a day off than to ask my body for more than it can give.

Because that day of rest is a reset, and if I ignore it, I may not get a third chance. Because right now, I’m literally living my second chance.

And along the way, I also discovered my purpose: to help people find another way of working, another way of approaching daily responsibilities.

With pauses

Slowly

Taking care of themselves, because they are the most valuable thing they have.

That’s why I write, that’s why I design structures, systems, methodologies…

Because with each one, I also remind myself of what is truly important and valuable: my life.

And today I write this to remind myself—and to remind you—that we don’t «have to» anything.

There is always a choice.

PH1N1X – Lía VM –

Ya está disponible: SCRUMBAN para individuos y equipos pequeños

Para mí, cada libro significa cosas distintas y responde a diversas necesidades que con el tiempo he ido detectando en los individuos, los equipos y las organizaciones a las que tengo y he tenido el gusto de ayudar a alinearse.

Y SCRUMBAN para Individuos y Equipos Pequeños es más que un libro, porque es una guía y un mapa visual para ordenar tu mente, avanzar sin prisa y trabajar con claridad.

Este libro lo escribí para todos aquellos que trabajan por su cuenta – como los miles de freelancers que hay – para quienes lideran un equipo pequeño desde una sala de juntas o una mesa de café y que son emprendedores, o que se dedican a las ventas, o que están montando su propia agencia, equipo creativo o de producción por ejemplo y también, para quienes forman parte de una empresa u organización mediana o grande, pero su área o departamento está conformado de pocas personas y están buscando algo que los ayude a encontrar cómo organizarse para trabajar mucho mejor.

Cualquiera que sea el rol que juegas ahora, este libro es para ti, porque te puede ayudar a utilizar una herramienta como SCRUMBAN de una forma muy sencilla y obtener así la visibilidad que necesitas para que tú y/o tu equipo trabajen más tranquilos.

En mi experiencia, tener visibilidad real de lo que estás haciendo, es la mejor manera de tener paz y trabajar con certeza.

Incluye ejercicios vivenciales, ejemplos de la vida real, una guía de implementación en 7 días y acceso a recursos descargables exclusivos.

Aquí empieza otro tipo de productividad.
Una más equilibrada.
Más sostenible.
Más clara.

Porque no hay nada mejor que la Agilidad Consciente y esa, es mi especialidad.

📘 Disponible en Amazon

Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile

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Recuerda quién eres.

A veces, cuando nos preguntan “¿A qué te dedicas?”, la respuesta sale casi automática y he observado que en estas conversaciones, las respuestas suelen ir a dos extremos:

La que suena lo suficientemente compleja e importante como para impresionar.
O la que “menosprecia” la propia actividad, como si hubiera que justificarse o restarle valor.

No es casualidad: desde pequeños nos han enseñado a definirnos por lo que hacemos, no por lo que somos.

Sin embargo, en el fondo, ambas respuestas comparten algo: la necesidad de validar nuestra existencia a través de un título, un cargo, un proyecto o un rol.
Como si la vida fuera una competencia silenciosa donde cada uno trata de “ganar puntos” en el ranking de quién es más útil, más exitoso o más interesante.

Pero para mí, la vida no es eso.

Tu profesión, tu negocio, tu puesto en la empresa, tu papel en la familia o en tu comunidad… son manifestaciones externas de algo mucho más profundo.
Son “trajes” que te pones para transitar ciertas experiencias, pero ninguno de ellos es tu piel real.

Porque yo creo que tú no eres tu trabajo.
Tú no eres tu rol social.
Tú no eres el papel que desempeñas para otros.

¡Eres mucho más que esos títulos!
Eres la conciencia que habita cada experiencia.
Eres el alma que decide las pautas, incluso antes de que llegues a la oficina, a una reunión, a dar una clase o a sentarte en la mesa familiar.

Cuando olvidas esto, empiezas a medir tu valor en función de métricas externas:

Cuánto ganas.
Qué tan importante es tu cargo.
Qué tan ocupada o productiva es tu agenda
Cuánto reconocen los demás lo que haces.

Y ahí empieza el desgaste. Porque si tu valor depende de “algo” que está fuera de ti, siempre estará en riesgo o parecerá “poco”.

En cambio, cuando recuerdas que tu esencia no está atada a ninguna etiqueta, algo cambia.
Tu trabajo deja de ser una jaula o un trofeo y se convierte en una herramienta para expresar quién eres.
Tu rol familiar deja de ser una obligación o una medalla y se transforma en un canal para dar y recibir amor y para compartir tu experiencia de la vida con los que te rodean.

Tu presencia deja de ser un “puesto” y pasa a ser una energía que transforma los lugares donde estás y a las personas con las que colaboras.

Ser consciente de esto es un acto de libertad.
Es volver a poner el alma – tu alma- en el centro y dejar que lo demás orbite a su alrededor.La próxima vez que te pregunten “¿A qué te dedicas?” Anímate a responder desde tu alma.
No para explicar tu cargo o tu actividad, sino para honrar la verdad de quién eres, de tu propósito en esta vida y de lo que te mueve y te hace feliz.
Porque el día que dejas de definirte a partir de lo que haces, empiezas a vivir realmente desde quién eres.

Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile

Remember Who You Are

Sometimes, when people ask us, “What do you do?”, the answer comes out almost automatically. And I’ve noticed that, in these conversations, the answers often go to two extremes:

The one that sounds complex and important enough to impress.
Or the one that “downplays” the activity, as if trying to justify it or diminish its value.

It’s no coincidence: since childhood, we’ve been taught to define ourselves by what we do, not by who we are.

Yet deep down, both answers share something in common: the need to validate our existence through a title, a position, a project, or a role.
As if life were a silent competition where everyone is trying to “score points” in the ranking of who is more useful, more successful, or more interesting.

But to me, life isn’t that.

Your profession, your business, your job title, your role in the family or in your community… are external manifestations of something much deeper.
They are “costumes” you wear to go through certain experiences, but none of them is your real skin.

Because I believe you are not your job.
You are not your social role.
You are not the part you play for others.

You are so much more than those titles.
You are the awareness that inhabits every experience.
You are the soul that sets the tone—even before you walk into the office, step into a meeting, teach a class, or sit at the family table.

When you forget this, you start measuring your worth by external metrics:

How much you earn.
How important your position is.
How busy or productive your schedule is.
How much recognition you receive from others.

And that’s where the drain begins. Because if your worth depends on something outside of you, it will always be at risk—or feel “not enough.”

On the other hand, when you remember that your essence is not tied to any label, something changes.
Your work stops being a cage or a trophy and becomes a tool to express who you are.
Your family role stops being an obligation or a medal and becomes a channel to give and receive love, and to share your life experience with those around you.
Your presence stops being a “position” and becomes an energy that transforms the places you are in and the people you collaborate with.

Becoming aware of this is an act of freedom.
It’s putting the soul—your soul—back at the center, and letting everything else orbit around it.

The next time someone asks you, “What do you do?”, dare to answer from your soul.
Not to explain your title or your activity, but to honor the truth of who you are, your purpose in this life, and what moves you and makes you happy.

Because the day you stop defining yourself by what you do, you begin to truly live from who you are.

Lía Vicencio M. –PH1N1X– Writer and Creator of Systems and Models | Author of ESLOWSBAN® | Founder of Becoming Agile

🔸 Mini Desafío | Una pausa para hoy

👉 Recupera claridad interna en menos de 2 minutos.

¿Alguna vez has sentido que todo a tu alrededor “va muy aprisa? Como si todo y todos cambiaran y tú no… Como si todos supieran hacia dónde van ¡y tú no!

Se siente como si estuvieras congelad@ en el tiempo, sin moverte, sin avanzar… 😓

Normalmente sucede en medio de una fase de desempleo, en la prisa por hacer muchas cosas y/o los cambios de vida de quienes nos rodean.

Lo interesante es que eso que percibes como ir a otra velocidad, es un indicador de que estás enfocando el exterior, no lo importante: tu interno, a ti mism@.

Por eso se siente como ir fuera de ritmo.

Porque lo estás.

Y lo que es verdaderamente importante es tu ritmo, no “el de los demás”. No importa “cómo se vea” o “lo que parezca».

Lo que importa es cómo te sientes.
Así que te propongo un micro ejercicio que toma menos de 2 minutos
y puede ayudarte a recuperar foco, calma y claridad interna.

🌿 Micro Acción para hoy

1.Siéntate en silencio 60 segundos.
No hagas nada. Solo respira.

2. Coloca una mano en tu pecho o abdomen.
Siente tu respiración sin juzgarla.

3. Repite mentalmente:
“Yo soy valios@.
Pase lo que pase, soy valios@.
Estoy en pausa y desde aquí también me transformo.”

Eso es todo.
Hazlo una vez.
Y si lo necesitas, vuelve a hacerlo mañana.

🧠 ¿Por qué funciona?

Porque esta breve pausa reduce el cortisol (la hormona del estrés), activa tu sistema de calma (parasimpático) y te recuerda que vales incluso cuando no estás produciendo.
El cuerpo lo registra.
La mente lo siente.
El alma lo agradece.

Esa idea old fashioned de que “nuestro valor se mide por lo que hacemos” es obsoleta.

Esto es el siglo XXI y nuestro valor no se puede “establecer” con métricas del siglo XIX ni del siglo XX. Es momento de entender -si es que alguien necesita medir algo- las nuevas métricas: Cualitativas.

Así se entrena también la agilidad: aprendiendo a mirar hacia dentro.

Respira profundo y mírate al espejo con orgullo.

Eres valios@

No importa lo que “la mente o el sistema” te digan.

Lo que importa, es lo que tú crees de ti mism@

Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile

#PausaProductiva #ClaridadInterna #BecomingAgile
#YoSoyYEsoBasta #ESLOWSBAN #CuidadoProfesional

🔸 Mini Challenge | A Pause for Today

👉 Regain Inner Clarity in Under 2 Minutes.

Have you ever felt like everything around you is moving too fast?
As if everyone and everything is changing—and you’re not…
As if everyone knows where they’re headed—and you don’t!

It feels like you’re frozen in time, stuck, unable to move forward… 😓

This usually happens during a period of unemployment, when rushing to do too many things, or when the people around us are going through big life changes.

What’s interesting is that this feeling of being “out of sync” is actually a sign:
You’re focusing on the outside world instead of what truly matters—your inner world, yourself.

That’s why it feels offbeat.

Because you are.

And what truly matters is your rhythm—not everyone else’s.
It doesn’t matter how it “looks” or what it “seems like.”

What matters is how you feel.
So here’s a micro-exercise that takes less than 2 minutes and can help you regain focus, calm, and inner clarity.

🌿 Micro Action for Today

Sit in silence for 60 seconds.
Don’t do anything. Just breathe.
Place one hand on your chest or abdomen. Feel your breath—without judgment.
Repeat silently in your mind: “I am valuable. No matter what happens, I am valuable. I’m in pause, and from here, I transform too.”

That’s it.
Do it once.
And if you need to, do it again tomorrow.

🧠 Why Does It Work?

Because this brief pause lowers cortisol (the stress hormone), activates your calming system (the parasympathetic nervous system), and reminds you that you are worthy—even when you’re not “producing.”
Your body registers it.
Your mind feels it.
Your soul is grateful.

That old-fashioned idea that “our worth is based on what we do” is outdated.

This is the 21st century—and our value can’t be “measured” with 19th- or 20th-century metrics.
If anything needs to be measured, it’s time we shift toward new metrics: qualitative ones.

This is how agility is trained too: by learning to look within.

Take a deep breath and look in the mirror with pride.

You are valuable.

No matter what “the system” or your mind might say—
what truly matters is what you believe about yourself.

Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile

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El secreto de la productividad se llama equilibrio.

«El trabajo se acumula y no paran de llegar pendientes.»

«Tengo muchas cosas por hacer, la vida no me da para tanto»

¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones? Probablemente.

Estas son por lo menos dos constantes en las verbalizaciones que escucho en las juntas con mis clientes y con mis amig@s. Es como si tod@s siempre estuvieran rebasados con lo que tienen que hacer.

Así que empecemos por preguntar:

Y mi respuesta sería: Realizar mis actividades profesionales y sentirme bien físicamente.

Partiendo de esa base, analicemos un poco el entorno profesional en el que estás:

Sea cual sea la industria de la que formas parte, cada actividad que realizas va alineada con otras tantas que alguien más ejecuta y así, de forma colaborativa y casi sin sentirlo, estamos creando, brindando servicio a nuestros clientes, produciendo algo… ¡Haciendo magia!

Tu trabajo, esa actividad que desarrollas día con día, forma parte de la suma de las actividades de todos los que integran la organización a la que perteneces y si lo piensas un poco, cuando hay más trabajo, por lo regular significa que hay más ventas, que hay más solicitudes y que a la empresa le está yendo bien. ¡Eso es algo muy bueno!

Espera, sé que por tu mente está pasando una lista de «otras razones» por las que hay más trabajo. Es posible, solo que el objetivo de este post es encontrar otra perspectiva, no justificar las razones por las que estás abrumadx. Así que retomemos:

Si estás full de pendientes, ese es un buen momento para tomarte un tiempo y establecer prioridades que te permitan encontrar equilibrio.

Dime algo, ¿A qué hora empiezas a trabajar?

Probablemente a las 8:30am y terminas pasadas las 6:00pm y… ¿Te tomas un break de 10 a 15 minutos después de algunas horas de estar trabajando? ¿Respetas tu horario de comida y disfrutas esa hora de comida para aprovechar los alimentos? ¿Te detienes unos minutos cuando estás cansado? o ese es exactamente el momento en el que «te exiges más» para terminar rápido y eso es exactamente lo que no sucede, porque te dan las 9:00pm o más y sigues trabajando.

Si lo que acabo de hacer es describir uno de tus días, evidentemente estás desequilibrado y por lo tanto tu productividad va a la baja. Lo notes o no, lo admitas o no, eso es lo que está pasando.

Entonces, vamos a buscar un punto que te ayude a empezar a equilibrarte mentalmente.

Piensa que ser productivo significa que eres capaz de hacer lo que tienes que hacer en un tiempo promedio, treinta minutos, una hora, dos… todo depende de la tarea que estés realizando.

Que estás clarx y despejadx para resolver las situaciones que se van presentando a lo largo del día y que tienes la energía suficiente para rendir bien tus ocho horas de trabajo. Eventualmente hablaremos de este número de horas, pero no en este post 😉

¿Así que en dónde está el equilibrio? En tus descansos entre una cosa y otra, cinco minutos de estirarte o caminar un poco es fantástico.

El equilibrio está en comer bien, en establecer prioridades y hablar con tu equipo para ir viendo los avances de los proyectos y sobre todo, en que tú seas consciente de que los reportes, las presentaciones y las juntas o lo que sea, cada cosa tiene su tiempo y su espacio.

Eres tú y solo tú quien marca el ritmo de lo que haces cada día y tu equipo se alinea de manera natural contigo.

Recuerda: La vida se conforma de muchos elementos, así que asegúrate de que estás cuidando de ti y detente cuando lo necesites.

Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile

¿Qué significa ser ágil en un mundo acelerado?

Vivimos en un momento donde la velocidad es sinónimo de éxito. Se nos exige hacer más, más rápido y con menos recursos. Pero, ¿ser ágil es realmente vivir / moverse a toda prisa?

Ser ágil no es correr como loc@s sin dirección.

Ser ágil es adaptarse con propósito, optimizar el flujo de trabajo manteniendo presente en todo momento la calidad y el bienestar.

La verdadera agilidad es encontrar el ritmo adecuado, respondiendo al cambio con claridad y enfoque.

¿Cómo ser ágil sin enloquecer?
✅ Menos multitask, ¡más enfoque! → Recuerda priorizar lo verdaderamente esencial.
✅ Iteraciones con sentido → Bloques de trabajo específicos, un paso a la vez, un día a la vez, una tarea a la vez. Mejora continuamente sin sobrecargarte.
✅ Espacios para la reflexión → Detente, revisa el proceso, aprende y ajusta el rumbo.

El mundo jamás se detendrá, quien define su ritmo, sus tiempos, la calidad de la ejecución y sus prioridades eres tú.

La velocidad sin dirección solo te llevará más rápido al agotamiento, así que la clave está en que aprendas a equilibrar acción y pausa, urgencia e intención.

Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile

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Qué es Becoming Agile

Alinear equipos es compartir con las empresas y las personas lo que he aprendido en el transcurso de mi carrera profesional y de mi vida a nivel personal:

Cómo trabajar de un modo distinto, donde el balance y la libertad son los protagonistas, porque ser Agile es más que una metodología, es una filosofía y un estilo de vida.