Autogestión: una habilidad clave para el bienestar y los resultados

Imagen: Pixabay

Cuando hablo de la importancia de la autogestión con mis clientes, la mayoría de las veces, su mirada refleja incredulidad.
Es como si —por alguna razón— el concepto de autogestión no fuera compatible con sus equipos… aunque sea altamente deseable para la organización.

En mi experiencia, dos de cada tres colaboradores están abiertos y dispuestos a aprender a autogestionarse mejor de lo que ya lo hacen, en la medida en que la organización se los permite. Esa apertura y esa disposición son justo lo que vale la pena impulsar y fortalecer.

La habilidad de autogestionarse revela muchas cosas de las personas: capacidad de organización, claridad en el establecimiento de prioridades, evaluación de riesgos y necesidades… ¡y eso es valioso en cualquier equipo, sin importar la industria!

Y si la autogestión es poderosa en el ámbito laboral, lo es aún más cuando se implementa también en el cuidado de sí mism@s. En ese punto, la responsabilidad de la salud mental y física se comparte.

Quien aprende a autogestionarse, conoce sus límites físicos y mentales. Y al hacerlo, puede decir con claridad: “Me siento cansad@, es mejor que sigamos mañana”, en lugar de esperar a colapsar en plena oficina o enfermar por semanas.

Trabajar con personas que saben autogestionarse genera confianza: cuando aparece un warning, se sabe que es real y que merece atención. Y siempre será mejor prevenir que lamentar.

Así nació el Rally de Autogestión® ESLOWSBAN®.
Un modelo práctico para individuos y equipos que quieren aprender a autogestionarse y no saben cómo empezar. Durante seis días, con sesiones de 35 minutos al día, trabajamos paso a paso hasta culminar con un Quiz final que te da la posibilidad de obtener un certificado con número único de autenticidad emitido por Certify’em y respaldado por Becoming Agile®.


Self-management: a key skill for wellbeing and results

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When I talk to clients about the importance of self-management, most of the time their faces show disbelief.
It’s as if—for some reason—the concept of self-management were incompatible with their teams… even though it’s highly desirable for the organization.

In my experience, two out of three team members are open and willing to learn to self-manage better than they already do, to the extent the organization allows it. That openness and willingness are exactly what’s worth encouraging and strengthening.

The ability to self-manage says a lot about a person: capacity for organization, clarity in setting priorities, the ability to assess risks and needs…
—and that is valuable in every team, regardless of industry.

And if self-management is valuable at work, it’s even more powerful when people also apply it to self-care. In that moment, responsibility for employees’ mental and physical health is shared.

Those who learn to self-manage know their physical and mental limits. By doing so, they can tell their manager, “I’m feeling tired; it’s better if we continue tomorrow,” instead of waiting to collapse at the office or getting sick for weeks.

And those who work with people who know how to self-manage trust that any warnings that arise are real and deserve attention. They are early signals—and it’s always better to prevent than to regret.

That’s how the Rally de Autogestión® ESLOWSBAN® was born. It’s designed to support individuals and teams who want to learn how to self-manage and don’t know where to start. Over six days, with 35-minute daily sessions, we move step by step and finish with a final quiz that gives you the possibility of earning a certificate with a unique authenticity number issued by Certify’em and backed by Becoming Agile®.

Resistencia no es flojera, es un mensaje de tu energía.

Imagen: Cipher, asistente creativo de Becoming Agile.

¿Te ha pasado que tienes algo en tu lista de pendientes y, aunque sabes que “deberías” hacerlo, sientes un freno interno?
Eso no es pereza. Es tu energía diciendo: “No es momento”.

Cuando hay resistencia, tu energía está fragmentada.
Forzarla es como empujar un río contra su corriente: desgasta y los resultados rara vez son óptimos.

Claves para reconocer y manejar la resistencia:

  1. Pausa y escucha. Haz un alto y pregúntate: ¿Quiero hacerlo?
  2. Identifica el momento. Si la respuesta es “sí, pero no ahora”, respétalo.
  3. Libérate del “tengo que”. Cambia el enfoque a “elijo hacerlo cuando esté alineado”.
  4. Observa tu patrón. Si fluyes con tu energía, la alineación puede tomar minutos u horas. Si no, quizá días… y eso también está bien.

En ESLOWSBAN® te enseño a trabajar con tu energía, no contra ella.

Y el primer paso es saber dónde estás hoy y cómo tu ritmo interno impacta en tus resultados.
Descarga el Autodiagnóstico ESLOWSBAN® (es gratuito) y descubre en qué punto estás y qué ajustes te ayudarán a fluir sin romperte.

Porque productividad no es correr más rápido, sino moverte cuando la corriente te impulsa.

Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile


Resistance isn’t laziness — it’s a message from your energy.

Image: Cipher, creative assistant at Becoming Agile.

Have you ever had something on your to-do list and, even though you know you “should” do it, you feel an inner brake?
That’s not laziness. It’s your energy saying: “Not now.”

When there’s resistance, your energy is fragmented.
Forcing it is like pushing a river against its current: it’s exhausting, and the results are rarely optimal.

Keys to recognizing and managing resistance:

  • Pause and listen. Stop and ask yourself: Do I want to do it?
  • Identify the right moment. If the answer is “yes, but not now,” respect that.
  • Let go of “I have to.” Shift your mindset to “I choose to do it when I’m aligned.”
  • Observe your pattern. If you’re used to flowing with your energy, alignment may take minutes or hours. If not, it may take days… and that’s okay too.

In ESLOWSBAN®, I teach you to work with your energy, not against it.

And the first step is knowing where you are today and how your internal rhythm impacts your results.
Download the ESLOWSBAN® Self-Assessment (it’s free) and discover where you stand and what adjustments will help you flow without breaking.

Because productivity isn’t about running faster — it’s about moving when the current carries you.

Lía Vicencio M. – PH1N1X – Writer and creator of systems and models | Author of ESLOWSBAN® | Founder of Becoming Agile

🌀 Autodiagnóstico ESLOWSBAN®

¿Estás sosteniéndote… o a punto de romperte?

Este no es un test.
Es un espejo.
Un espacio para mirarte con honestidad y sin juicio.
Para preguntarte si lo que sostienes… realmente te corresponde.

🌿 No necesitas compartirlo con nadie.
🌿 No busca medir tu desempeño.
🌿 Solo te da una pausa para escucharte a ti mism@.

Hacer una pausa no es rendirte.
Es salvarte.


Si algo de este ejercicio te alivia o te sacude,
entonces ya estás avanzando.

Eso es ESLOWSBANᴹᴿ:
el arte de avanzar sin romperte.


Descarga aquí gratis tu Autodiagnóstico ESLOWSBAN®


🌀 ESLOWSBAN® Self-Assessment

Are you holding on… or about to break?

This isn’t a test.

It’s a mirror.

A space to look at yourself honestly and without judgment.

To ask yourself if what you’re holding on to… truly belongs to you.

🌿 You don’t need to share it with anyone.

🌿 It’s not meant to measure your performance.

🌿 It simply gives you a pause to listen to yourself.

Pausing isn’t giving up.

It’s saving yourself.

If something in this exercise brings you relief or shakes you up,

then you’re already moving forward.

That’s ESLOWSBAN®:
the art of moving forward without breaking.

Download your free ESLOWSBAN® Self-Assessment here.

🌿 ESLOWSBANᴹᴿ

El arte de avanzar sin romperte

¿Y si la productividad no fuera correr más?
¿Y si avanzar no tuviera que doler?

ESLOWSBANᴹᴿ no es teoría.
Es un sistema de vida que nació en medio del caos y se convirtió en guía para líderes, docentes y equipos que eligieron rediseñar su forma de trabajar… sin perderse en el intento.

Desde el Esencialismo hasta la Visibilidad con alma, este libro te ofrece pasos reales, humanos y sostenibles para crear una vida con claridad, ritmo y propósito.

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Lía Vicencio M. -PH1N1X- Escritora y creadora de sistemas y modelos | Autora de ESLOWSBAN® | Fundadora de Becoming Agile